CALENDARIO workshop

Venerdì 2 giugno 2017 
Functional Weightlifting ore:10.30
Functional Spart Training ore:11.30 ore:15.30 
Neurologyc AeRial Training ore:14.30 ore:16.30 

Sabato 3 giugno 2017 
Functional Weightlifting ore:10.30 durata
Functional Spart Training ore:11.30 ore:15.30 
Neurologyc AeRial Training ore:14.30 ore:16.30 

Domenica 4 giugno 2017 
Functional Weightlifting ore:10.30 durata
Functional Spart Training ore:11.30
Neurologyc AeRial Training ore:14.30 

Tutti gli appuntamenti hanno una durata di circa 30 minuti

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RAOUL

“Se vuoi essere ciò che non sei mai stato devi fare quello che non hai mai fatto”

Raoul inizia l’esperienza del Bodybuiling all’età di 16 anni dopo 8 anni di arti marziali.

“Quella che è iniziata come la necessità di irrobustirmi è diventata una passione per l’insegnamento. Mi sono distinto partecipando alle competizioni di body building classificandomi ai primi e secondi posti a vari livelli dal 1998 al 2008 e a livello internazionale nel 2013 entrando in finale al Mr Universo in Germania.”

“Attualmente nella mia palestra oltre che come istruttore di sala, seguo come personal trainer ragazze e ragazzi preparandoli a competizioni amatoriali di fitness e bodybulding cercando di trasmettere il culto del corpo come stile di vita per aumentare la fiducia e l’autostima nelle proprie potenzialità sportive ma anche nel fare fronte a difficili situazioni della vita dove avviene la vera competizione.”

Raoul sarà ospite dello Stand SPART venerdì 2 giugno.

I NOSTRI WORKSHOP 

Functional Weightlifting 

Imparerete a conoscere l’importanza del Functional Weightlifting (versione non agonistica del powerlifting) e della Potenza negli sport ibridi come il FunctionalTraining e Suspension Training e Calistenic.
In questo workshop verrà insegnata la meccanica del movimento sull’esecuzione di esercizi come :
  • The Snatch
  • The Clean & Jerk
  • The Power Clean, Power Snatch e Push/Split Jerk
  • The Overhead Squat
  • The Dead lift
E quanto è importante il transfer di performance sulle varie qualità e abilità fisiche che possono dare elevati livelli Potenza e di efficienza nei movimenti del Functional Weightlifting.

 

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Functional Spart Training

 
Imparare a conoscere l’importanza del Functional Spart Training quindi a chi è rivolto, e come massimizzare ogni singolo esercizio per ottenere il massimo delle performance attraverso:
 
  • Sand bag
  • Power band
  • Chain set
  • Resistance tube
  • Core trainer
  • Medicene ball
  • Sled
  • Plyometric box
  • Ring
  • Climbing rope 
  • wheel
Alla fine del workshop avrete una idea trasversale del Functional Spart Training un metodo di allenamento rivolto anche ai neofiti proprio per la scelta dell’attrezzatura che  Spart ha studiato con i suoi tecnici formatori.

 

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Neurologyc AeRial Training

 
Workshop tenuto dal guru del Suspension Training  Damiano Trinca, oggi  preparatore atletico di campioni internazionali in svariate discipline come Kick Boxing – Paraglider- Free climbing – Sup – Fitness e Body Building.
In questo workshop saranno trattate le basi dell’allenamento Neurologico e le potenzialità dello stesso, il tutto attraverso lo Zerogravity981 fissato sotto le strutture funzionali Spart.
ZeroGravity981 è uno strumento, unico nel suo genere. Consente di allenarsi in completa sospensione dal suolo, senza punti d’appoggio. L’atleta ha modo di rivoluzionare completamente il proprio sistema di allenamento, cambiando letteralmente il punto di vista rispetto ad un allenamento tradizionale e ottenendo grandi performance in tempi brevi.

 

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