Archivio Categoria: Blog

Metodi di allenamento a confronto

In queste poche righe vorrei parlare di alcuni metodi di allenamento abbastanza estremi tra loro come filosofia e metterli a confronto. Partiamo dal Heavy duty allenamento sviluppato da Mike Mentzer e abbracciato da molti culturisti (me compreso) intorno agli anni 90. In soldoni il sig. Mentzer diceva che un corpo più veniva allenato più era […]

9 Aprile 2017 OPEN DAY

Il 9 Aprile la nostra palestra apre le porte a tutti coloro che vogliono vedere come funziona lo ZeroGravity981 e informarsi sul nuovo programma Corsi Istruttori. Moltissime le novità, sia nei contenuti dei nostri corsi che nella loro struttura. Abbiamo pensato a voi. Abbiamo voluto rendervi la vita facile permettendovi di diventare operativi già dal […]

Centralità-Potenza-Stabilità

Spesso mi viene chiesto quali sono i punti forte dello zerogravity981 la mia risposta è sempre la stessa : CPS Centralità Potenza Stabilità Come nelle arti marziali avere un giusto centro di gravità migliora la mia posizione in difesa ed attacco, permettendomi di sviluppare qualora mi servisse una elevata potenza attraverso un pugno , una […]